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문득

청바지가 꽉 껴요~

걷자웃자 2005. 10. 5. 22:16

요새 청바지를 입어보면, 정말 내가 얼마나 피둥피둥 해져가고 있는지 알 수 있다.

살빼자 살!!

 

- 출퇴근할 때, 집에서 전철역까지 걷기

- 점심먹고 사무실까지 걸어 올라가기

- 수영 빼먹지 말기

-식사량 줄이기(2/3로!!!!)

- 저녁먹고 나서는 과일이나 음료수 외에 아무것도 먹지 않기

- 음식 가려서 먹기

- 틈날때마다 걷기

- 밤에 TV 보지 않고 공부하기

- 허리펴고 꼿꼿이 앉아있기

 

60kg를 향하여~~

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